Psychologue ou thérapeute pour votre couple à Gatineau ?

Ma spécialité : accompagner les couples, en personne à Gatineau ou en ligne par Zoom. Voici comment choisir le professionnel qui convient à votre situation.

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Bien choisir votre accompagnement

Spécialisée en thérapie de couple
Gatineau · Zoom
160 $ taxes incluses

Quel professionnel pour votre couple ?

Un repère simple : le psychologue évalue et traite les troubles de santé mentale ; la TRA, Thérapeute en relation d’aide® accompagne les difficultés normales de la vie de couple.

Le psychologue est indiqué si…

L’un de vous vit une détresse psychologique importante ou persistante
Un trouble de santé mentale doit être évalué, diagnostiqué ou traité
Un professionnel de la santé a recommandé une évaluation psychologique

La thérapie de couple en relation d’aide convient si…

Les mêmes conflits reviennent sans jamais se régler
La communication est devenue difficile ou blessante
La confiance ou la sécurité affective est ébranlée
Les attentes, les besoins et les limites de chacun sont devenus flous
Une distance s’est installée et vous voulez retrouver le lien

Le rôle de chacun, clairement

La TRA, Thérapeute en relation d’aide®

La TRA, Thérapeute en relation d’aide® accompagne les couples et les personnes qui font face aux difficultés normales de la vie courante et relationnelle. Elle ne pose pas de diagnostic et ne fait pas de traitement : si les difficultés de l’un des partenaires sortent de son champ de pratique, elle le réfère à un psychologue ou à un professionnel de la santé.

Le psychologue

Le psychologue est spécialisé dans la santé mentale. Il intervient auprès de personnes souffrant de détresse psychologique ou de troubles mentaux : évaluation du fonctionnement psychologique, diagnostics et traitements psychothérapeutiques. En cas de doute sur le type de soutien qu’il vous faut, le site de l’Ordre des psychologues du Québec (ordrepsy.qc.ca) peut vous aider à clarifier la meilleure approche pour vous.

Pour votre couple, concrètement

Les rencontres de couple durent de 50 à 60 minutes, avec les deux partenaires, dans une ambiance d’accueil et de respect. On y travaille la communication, la confiance et la gestion des attentes, des besoins et des limites de chacun — pour cheminer vers une relation plus saine.

Le titre TRA®, un vrai encadrement

« TRA® » et « TRA, Thérapeute en relation d’aide® » sont des titres protégés et encadrés par la CITRAC. Ils distinguent ceux qui ont suivi la formation de base rigoureuse de 3 ans (1 250 heures) au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM®), et la CITRAC exige chaque année supervision, régulations, ressourcements et travail thérapeutique personnel.

Je suis Diane Lapensée TRA, Thérapeute en relation d’aide®, diplômée du CRAM® en Approche non directive créatrice (ANDC®), membre de la CITRAC et de RITMA.

Couple, individuel… ou les deux ?

Les deux sont possibles. Une précision importante : si vous commencez en thérapie de couple et souhaitez ensuite poursuivre en thérapie individuelle, je ne pourrai accompagner qu’un seul des deux partenaires. À l’inverse, si vous commencez en thérapie individuelle, il ne sera pas possible, après plusieurs rencontres, de transformer le suivi en thérapie de couple. Ces balises préservent la neutralité dont chacun a besoin pour cheminer.

Infos pratiques

Tarifs: Couple 160 $ · Individuel 120 $ Par séance, taxes incluses · Reçus de naturopathie remboursés par la plupart des assurances
Séances: 50 à 60 minutes Une séance par semaine
Modalités: En personne ou en ligne Bureau à Gatineau · Zoom
Bureau: Gatineau 1736, boulevard Maloney Est, bureau 13
Disponibilités: Du lundi au jeudi Lundi à mercredi 10 h 30 à 20 h · jeudi 10 h 30 à 15 h 30 · liste d’attente possible
Paiement: Comptant, Interac, débit ou crédit Reçus utilisables aussi comme déductions fiscales

La prise de rendez-vous en ligne affiche les disponibilités à jour. Vous pouvez aussi vous inscrire sur la liste d’attente : dès qu’une place se libère, un courriel vous propose la nouvelle disponibilité.

Ce que des clients en disent

Extraits d’avis publiés par des clients sur Google.

Diane a été d’un aide assez importante. Elle est très professionnelle et a la capacité de saisir assez vite…
Diane a su nous guider adéquatement en nous donnant des outils pour mieux comprendre ce que nous vivions et pour améliorer la communication entre nous.
Je n’ai que de bon mot pour Dianne et l’aide quelle me donne. Elle est une excellente thérapeute qui écoute le client…
Nous avons eu une très belle expérience durant notre suivie. Tu prend ton travail a coeur et tu fais du beau travail…
Excellent travail, très professionnel, apporte les sujets avec délicatesse. Merci beaucoup !
Offre un service très professionnel et une écoute très utile lors de nos visites.
Je la recommande fortement !
Super bon service !

Questions fréquentes

Êtes-vous psychologue ?

Non. Je suis Diane Lapensée TRA, Thérapeute en relation d’aide®, spécialisée en thérapie de couple. Je ne pose pas de diagnostic et ne traite pas les troubles mentaux : je vous réfère aux professionnels de la santé quand il en est question.

Que signifie le titre TRA® ?

« TRA® » et « TRA, Thérapeute en relation d’aide® » représentent la même chose. Ces titres distinguent ceux qui ont suivi la formation de base rigoureuse de 3 ans (1 250 heures) au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM®). Ils sont protégés et encadrés par la CITRAC, qui exige chaque année supervision, régulations, ressourcements et travail thérapeutique personnel.

Quel est le tarif ?

160 $ la rencontre de couple et 120 $ la rencontre individuelle, taxes incluses. J’offre des reçus de naturopathie (RITMA), remboursés par la plupart des compagnies d’assurance.

Prêt·e à faire un premier pas ?

Pour prendre un premier rendez-vous, appuyez sur le bouton suivant. Il est recommandé de planifier plus d’un rendez-vous à l’avance afin d’assurer une continuité dans le suivi.

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Besoin d’aide urgente ?

Les services offerts ici ne constituent pas un service d’urgence. Si votre sécurité ou celle d’une autre personne est menacée, appelez immédiatement le 911.

Pour du soutien 24 h sur 24 :

9-8-8 — Prévention du suicide, par téléphone ou texto partout au Canada
Info-Social 811 — Soutien psychosocial au Québec
1 866 APPELLE (277-3553) — Prévention du suicide au Québec