Diane Lapensée TRA, Thérapeute en relation d’aide®
Spécialisée en thérapie de couple et relationnelle, j’accompagne les couples et les adultes qui traversent une période difficile — en personne à Gatineau ou en ligne par Zoom.
Thérapie de couple et thérapie individuelle · Gatineau et en ligne
- En personne et en ligne
- Gatineau, Québec
- Reçus pour assurances
- 2 500 h De formation au CRAM®
- ANDC® Approche non directive créatrice®
- CITRAC · RITMA Membre
À propos
Diane Lapensée TRA, Thérapeute en relation d’aide®
Mes formations
Je suis TRA, Thérapeute en relation d’aide®. J’ai obtenu mon diplôme au Centre de Relation d’aide de Montréal (CRAM®), à la suite de 3 ans de formation rigoureuse. Cette école privée, fondée en 1989, forme des TRA® qui utilisent l’Approche non directive créatrice (ANDC®), une méthode créée par sa fondatrice, Colette Portelance.
Au total, j’ai accumulé plus de 2 500 heures de formation, en obtenant des diplômes et des certificats spécialisés en Thérapie de Couple et Relationnelle, Animation de Groupe et Régulation Professionnelle (thérapie pour thérapeute). En plus, j’ai suivi des cours d’appoint et des ressourcements, qui continuent d’ailleurs de s’ajouter sur une base régulière.
Membre des associations
Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide du Canada (CITRAC). L’association encadre ses membres à travers un code d’éthique et de déontologie, ainsi que des exigences annuelles comprenant la supervision, des régulations (thérapie pour le thérapeute), un minimum de 20 heures de ressourcement et 9 heures de travail thérapeutique personnel.
Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire (RITMA). Cette association permet d’émettre des reçus en naturopathie.
Services
Thérapie de couple — ma spécialité — et thérapie individuelle pour adultes, en personne à Gatineau ou en ligne par Zoom.
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Thérapie de couple et relationnelle
Ma spécialité : accompagner les couples qui traversent une période difficile, en personne à Gatineau ou en ligne par Zoom, pour retrouver la communication et le lien.
En savoir plus -
Thérapie individuelle (adultes)
Thérapie individuelle pour adultes, en personne à Gatineau ou en ligne par Zoom — pour mieux vous comprendre et traverser les difficultés de la vie courante.
En savoir plus
Mon approche : l’ANDC®
Je travaille avec l’Approche non directive créatrice (ANDC®), fondée par Colette Portelance : une approche humaniste, relationnelle et de nature affective.
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Être accueilli sans jugement
Une écoute empathique et respectueuse, où chacun peut s’exprimer librement et se sentir entendu.
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Préciser les enjeux relationnels
Identifier les fonctionnements qui alimentent les difficultés relationnelles — dans la relation à soi comme dans la relation à l’autre.
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Développer de nouveaux moyens
Vous aider à identifier vos ressources et à développer de nouvelles façons de faire, plus satisfaisantes et durables.
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Rebâtir le lien
Retrouver la confiance et la proximité — avec l’autre et avec vous-même — à votre rythme.
Réserver une rencontre
Choisissez le moment qui vous convient — la réservation se fait en ligne, en quelques clics.
Infos pratiques
- Tarifs
- Couple 160 $ · Individuel 120 $ Par séance, taxes incluses · Reçus de naturopathie remboursés par la plupart des assurances
- Séances
- 50 à 60 minutes Une séance par semaine
- Modalités
- En personne ou en ligne Bureau à Gatineau · Zoom
- Bureau
- Gatineau 1736, boulevard Maloney Est, bureau 13
- Disponibilités
- Du lundi au jeudi Lundi à mercredi 10 h 30 à 20 h · jeudi 10 h 30 à 15 h 30 · liste d’attente possible
- Paiement
- Comptant, Interac, débit ou crédit Reçus utilisables aussi comme déductions fiscales
La prise de rendez-vous en ligne affiche les disponibilités à jour. Vous pouvez aussi vous inscrire sur la liste d’attente : dès qu’une place se libère, un courriel vous propose la nouvelle disponibilité.
Ce que des clients en disent
Extraits d’avis publiés par des clients sur Google.
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Diane a été d’un aide assez importante. Elle est très professionnelle et a la capacité de saisir assez vite…
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Diane a su nous guider adéquatement en nous donnant des outils pour mieux comprendre ce que nous vivions et pour améliorer la communication entre nous.
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Je n’ai que de bon mot pour Dianne et l’aide quelle me donne. Elle est une excellente thérapeute qui écoute le client…
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Nous avons eu une très belle expérience durant notre suivie. Tu prend ton travail a coeur et tu fais du beau travail…
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Excellent travail, très professionnel, apporte les sujets avec délicatesse. Merci beaucoup !
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Offre un service très professionnel et une écoute très utile lors de nos visites.
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Je la recommande fortement !
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Super bon service !
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre un TRA, Thérapeute en relation d’aide® et un psychologue ?
Le TRA, Thérapeute en relation d’aide® fait de l’accompagnement pour aider à faire face aux difficultés normales de la vie courante. Il ne fait pas de diagnostic ni de traitement des troubles mentaux ; formé au CRAM®, il connaît les limites de son champ de pratique et vous réfère à un psychologue ou à un professionnel de la santé au besoin. Le psychologue, lui, évalue le fonctionnement psychologique, pose des diagnostics et applique des traitements de psychothérapie.
Que signifie le titre TRA® ?
« TRA® » et « TRA, Thérapeute en relation d’aide® » représentent la même chose. Ces titres distinguent ceux qui ont suivi la formation de base rigoureuse de 3 ans (1 250 heures) au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM®), école privée fondée en 1989 par Colette Portelance. Ils sont protégés et encadrés par la CITRAC, qui exige chaque année supervision, régulations, ressourcements (minimum 20 heures) et travail thérapeutique personnel. Le TRA® ne pose pas de diagnostic et ne fait pas de traitement : il vous réfère aux professionnels de la santé quand il est question de troubles ou de maladies mentales.
Faut-il venir en couple ou peut-on consulter seul ?
Les deux. Une précision importante : si vous commencez en thérapie de couple et souhaitez ensuite poursuivre en thérapie individuelle, je ne pourrai accompagner qu’un seul des deux partenaires. À l’inverse, si vous commencez en thérapie individuelle, il ne sera pas possible, après plusieurs rencontres, de transformer le suivi en thérapie de couple. Ces balises préservent la neutralité dont chacun a besoin pour cheminer.
Offrez-vous des reçus pour les assurances ?
Oui. J’offre des reçus de naturopathie (RITMA), remboursés par la plupart des compagnies d’assurance.
Quelles sont les conditions d’annulation ?
Des frais de 50 % du tarif s’appliquent à moins de 24 h d’avis, et de 100 % à moins de 3 h. Un retard de plus de 15 minutes entraîne le report de la séance, avec frais.
Prêt·e à faire un premier pas ?
Pour prendre un premier rendez-vous, appuyez sur le bouton suivant. Il est recommandé de planifier plus d’un rendez-vous à l’avance afin d’assurer une continuité dans le suivi.
Prendre rendez-vousContact et rendez-vous
La façon la plus simple de commencer est de réserver en ligne. Vous pouvez aussi téléphoner si vous avez une question avant de réserver.
Une question avant de réserver ?
Merci de ne pas inscrire d’informations confidentielles ou sensibles dans ce formulaire. Il sert uniquement aux questions administratives avant un premier rendez-vous.
Besoin d’aide urgente ?
Les services offerts ici ne constituent pas un service d’urgence. Si votre sécurité ou celle d’une autre personne est menacée, appelez immédiatement le 911.
Pour du soutien 24 h sur 24 :
- 9-8-8 — Prévention du suicide, par téléphone ou texto partout au Canada
- Info-Social 811 — Soutien psychosocial au Québec
- 1 866 APPELLE (277-3553) — Prévention du suicide au Québec